Места, где выключается тревожность. Нашли 5 классных ретритов в Беларуси

Лесной дом «Лепель»

Что: танцевальные и йога-практики, полное погружение в атмосферу леса, простота жизни.

Хозяева дома - Леля и Сергей - по своему опыту знают, как важна тишина и покой: пара воспитывает четырех сыновей. Они и подтолкнули родителей приобрести дом «на краю мира» рядом с Лепельскими озерами.

Двери дома открыты для любого, кто хочет отвлечься от суеты. Проводники ретритов – сама природа и хозяева дома: Леля практикует и преподает свободный танец, Сергей – кундалини йогу.

Обычно ретриты длятся по нескольку дней – есть чисто женские слеты, йога- или танцевальные встречи. Например, в августе здесь проведут лесной ретрит. Участники будут шагать босиком по мягкому мху, наблюдать за лесом, медитировать на природе и так потихоньку возвращать себя в состояние  ясности.

Стоимость: в пределах 450-500 BYN. В цену входит проживание в доме, йога, трехразовое питание, танцы, гитара у костра, парение в бане и прогулки в лесу.

Усадьба «Тихий сад»

Что: молодой лабиринт из 10000 деревьев из мезозоя, огромные сады и купольные дома.

Здесь любят и выращивают парк деревьев гинкго. Это древнейшие, целебные растения. Их высаживают в контурах огромного символа узла — когда деревья вырастут и окрепнут, превратят место в настоящий — и первый на планете — гингко-лабиринт.

Кроме него, в «Тихом саду» растет еще множество деревьев и цветов — и конечно, такая близость к природе и флоре располагают к духовным практикам. В усадьбе много зон отдыха: спортплощадка, сауна, летняя кухня, пирс и террасы, места у костра и беседки для чаепитий.

Ретриты проводят тренеры по телесному и психологическому здоровью только для маленьких групп до 5 человек — и индивидуальные по личному запросу.

Стоимость: 450 BYN для новых гостей, на 100 рублей дешевле для тех, кто уже был в усадьбе. В стоимость включено все: трехразовое веганское питание, практики, медитации, парение в бане и проживание в коттеджах (в каждом — кондиционер и холодильник).

Дзен-форест

Что: чайные церемонии, мастер-классы японской живописи, гамаки в крышах и кино про slowlife.

Ретрит-отель в 90 км от Минска в восточном стиле: то, что надо, если хочется отдыха в современных домах с эстетикой и философией Азии. Гостей селят в лесном шале с панорамой на хвойный лес. Есть даже двухэтажные домики с открытой террасой и гамаком-сеткой прямо в полу.

Действуют программы отдыха на выбор:

• более короткие dzen-weekend и yoga camp;
• отпуск в dzen forest, рассчитанный на 7 дней и 6 ночей.

Вне зависимости от программы будет работать система «все включено»: трехразовое вегетарианское питание, трансфер, круглосуточная чайная зона с миксами травяных чаев, кофе, натуральными десертами и сухофруктами.

Практики созданы, чтобы переключить человека в замедленное и расслабленное состояние: терапия shinrin-yoku, чтение книг в гостиной у камина, кинопоказы из подборки slowlife.

По расписанию заездов проводят специальные практики: чайные церемонии, мастер-классы по каллиграфии и японской живописи, практики йоги и медитации

Стоимость: зависит от номера и даты. Двухместное/одноместное размещение - 198/322 будние, 238/372 выходные.

Усадьба «Наш хутор»

Что: специализация на звукотерапии и музыке гонгов.

Одно из самых бюджетных мест для отдыха и расслабления. Хутор принадлежит Центру звукотерапии и самопознания — и, как полагается хутору, находится на опушке хвойного леса вдали от соседей. Отличие от других мест в том, что здесь ретриты основаны на силе звука и музыки – по словам создателей проекта, они несут расслабление, помогают набраться ресурса и выдохнуть все тревоги.

Звукотерапию проводят в геокуполе или в саду камней. А еще здесь есть баня с мягким паром, где работают профессиональные мастерами парения.

Из ближайших мероприятий — ночь гонгов в августе: медитация под звуки профессиональной гонг-команды, а потом - сон под непрекращающуюся гонг-колыбельную.

Стоимость: 105-130 BYN в зависимости от времени брони и места для сна.

Rapa Nui

Что: самый широкий выбор практик для ретрита и ужины от повара со звездой Мишлен.

Rapa Nui в переводе — Остров Пасхи, но располагается он не за тысячу километров – всего пара часов пути на восток Беларуси, в деревне Белая Церковь. Здесь вас встретит «привет» из далеких земель: на территории центра стоят огромные каменные истуканы, доставленные на самолетах прямиком из Чили.

В центре проводят йога-ретриты, коуч-сессии и разные другие выездные мероприятия – можно, например, отправиться за дзеном вместе с коллегами.

Стоимость: ретрит на несколько дней, включая питание по принципам Аюрведы, — 490 BYN. Включено проживание в купольных домах, глэмпингах и шатрах – они приспособлены для любой погоды, ведь Центр работает круглый год.

Выбор практик самый широкий: есть и йога, и звуко- и арт-терапия, гвоздестояние, медитации – в том числе на узком пирсе на берегу озера. В полях сделано несколько арт-инсталляций, в лесу – буквальный «Путь к себе»: узкий деревянный настил, следующий через болота.

Кстати, неподалеку живет французский повар Boris Boignard со звездой Мишлен – если договориться заранее, вам устроят ужин по весьма демократичной цене в пределах 150 BYN.

*Источник фото: соцсети проектов.